Une semaine de rando

C'est la deuxième année qu'on part en famille avec des chers amis sur le chemin de St Jacques: cette année, on a marché entre Conques (Aveyron) et Cajarc (Lot).
J'aime beaucoup cette semaine lente où on avance en marchant, en admirant des paysages magnifiques, des villages charmants, où on rencontre toute sorte de hôte et on a le temps de parler et faire silence, d'échanger avec les amis et les enfants qui grandissent.

Coté entrainment, ce fut donc une semaine de récupération active (et bien sur du yoga à la fin des étapes), mais aussi un entrainement à la chaleur (une semaine de marche en pleine canicule...). Avec de l'entrainement, on arrive à s'extraire des conditions extérieures et à continuer à avancer, sans que ce soit pénible...Pas sure que ça sera aussi facile sur le marathon à Kona, mais c'est rassurant.

Me voilà désormais à Toulon pour deux semaines de natation en mer, grimpette dans l'arrière pays, course à pied le long du littoral.